アロマ講座
対象
- アロマを使いこなせるようになりたい
- 病院や薬に頼らない生活をしたい
- 子供のアレルギーを和らげたい
- 免疫力を上げ感染を予防したい
講座から得られるもの
★自分で体調管理ができるようになる
フランス・ベルギーでは、代替・補完医療としても活用されるアロマオイル。
本当はとても手軽に日常生活に取り入れられるものですが、使い方が分からない方が多いよう。
風邪予防、アレルギー改善、やけどのケア、筋肉痛、花粉症などあらゆるものに使えます。
すぐに使える方法を分かりやすくお伝えします。
★深いリラックス効果で、心が安定する
香りが脳に直接働きかけ、心にも作用することは科学的にも証明されています。
現代はとても複雑で忙しく、身体だけでなく、心も休ませてあげらないように感じます
アロマの力を借りて、深い解放とリラックスを感じてみて下さい。
★活力がわき、自分らしくいられる
「もっと余裕があれば、人に優しくできるし、自分のことも大切にできるのに」ー
不安や恐れなど、「心のストレス」が大きくなっているように感じます。
セルフケアを身に付けることで、ストレスを溜め込まず、元気でイキイキとした自分自身に整えていきます。
講座について
講座の詳細
実際に、アロマオイルを使ってすすめていきます。
全５回講座 / １講座約２時間の予定です。
対面での受講（長野県安曇野市）がメインですが、遠方の方はオンライン受講も可能です。
※受講費用以外に、別途アロマ代13,200円がかかります。
講座では実際に何をしていくの？
第１回目：アロマオイルとは？
アロマを使うには、アロマの効果・効能を知ると、より楽しく活用できます。
まずは、この３つだけあればOK！万能アロマをお伝えします。
いつもバッグの中に入れておきたいアロマたちです。
第２回目：風邪予防や日々の体調管理に使えるアロマ
風邪のひき始め、ちょっと喉が痛い、疲れが取れない、など日々の体調管理に取り入れたいアロマたちをご紹介します。
「正しい使い方」を知れば、効果も倍増しますよ。
第３回目：身体が疲れた時に元気をくれるアロマ
頭痛、胃腸の不調、鼻炎、花粉症、生理痛、肩こり、筋肉痛、眼の疲れ、腰の痛み、など「疲れ」からくる身体の不調を整えてくれるアロマたちをご紹介します。
それぞれの症状に合わせた使い方をご紹介していきます。
第４回目：深いリラックスと安心感を与えてくれるアロマ
眠れない、安心できない、いつも不安を感じる、イキイキさがない、など「心のストレス」を緩和してくれるアロマたちをご紹介します。
アロマオイルの最大の効果はまさに「リラックス効果」。身体だけでなく、心も緩めて深い解放をしてくれます。
ぜひ毎日の生活に取り入れて欲しいアロマたちです。
第５回目：本来の力を発揮させてくれる頼もしいアロマ
アロマオイルを使っていくと、五感ー「感じる力」が高まってきます。
すると、直感が働き、本来持っている能力を発揮できるようになります。
仕事のパフォーマンスを上げたい、豊かな人間関係が欲しい、魅力的に輝きたい、など
要望に応じて、それをサポートしてくれるアロマたちをご紹介します。
講師紹介
青柳栄美Emi Aoyagi
- 誕生日
- ５月３１日
- 血液型
- B型
- 出身地
- 東京
- 動物占い
- 黒ヒョウ
- 趣味
- 温泉＆美味の旅、ヨガ
- 特技
- 癒すこと・癒やされること
- 担当講座
- アロマ講座
受講者の声
これまでは、体調が悪いと頭痛薬や風邪薬など、薬に頼っていました。
アロマを知り、使い方を学んで、「薬いらず」の生活に変わりました。
先日も、息子が全身蕁麻疹になってしまい、とても慌てたのですが、
「あ！そうだ！教えてもらったアロマだ」と使ってみたら、あっという間に引いちゃいました。
これには驚きました！
いつもアロマに助けられています。
今では、アロマのない生活は考えられません。
30代主婦M.Iさん
以前は、気持ちの浮き沈みが激しくて、それで家族に当たってしまったり、心配をかけてしまったり。
どうにか改善したいなと思っていたところで、アロマに出会いました。
アロマを付けた瞬間、なんだか心が解れてきて、「私、頑張りすぎてたな」って肩の力が抜けたんです。
いっぱいいっぱいだったみたいです。それさえ気づけない位に忙しくしてました。
今では毎日アロマを愛用し、自分の心と身体に目をむける時間を作っています。
おかげで、心のブレがなくなり、良い状態を保てるようになりました。
50代会社員K.O さん
旦那が不眠症気味で心配していました。
ちょうど教えてもらったアロマを使ってみたところ、「朝までぐっすり眠れた！これは何？」と興味深々。
本当に良かったです。一家の大黒柱の旦那には、元気でいてもらわないといけませんから。
家族の皆にも、アロマを使った日々のケアができるようになって、本当に良かったです。
自然のものだから、「副作用」の心配がなく、安心して使えるのが最高です。
40代会社員K.M さん